減塩食の宅配弁当ランキング！塩分制限食を探している人はチェック！

高血圧の人や腎臓に病気がある人に必要な減塩食。近年では、健康状態に問題がなくても塩分を控えている人が増えています。

今回は、減塩食を探している人のために、塩分を規制している宅配弁当業者の中から、目的別におすすめの宅配弁当をを紹介します。

塩分は気にせずに摂取してしまうと、ついつい過剰摂取になってしまいがち……。

ぜひプロが計算した食事で塩分の適正量の味を確かめてみてくださいね！

減塩食に悩んでいる人は、塩分が計算されている宅配弁当10社で比較したので参考にしてください。

	ワタミの宅食 ダイレクト	メディカルフードサービス	やわらかダイニング	ベネッセのおうちごはん	メディミール	ニチレイフーズ	健康直球便	つるかめキッチン	ナッシュ	タイヘイ	まごころケア食
1食あたりの価格	390円～	約780円～	約730円～	約780円～	約670円～	約800円～	498円～	684円～	462円～ （初回価格）	約710円～	約360円～
塩分量	2g以下 （いつでも三菜）	1.7g以下 （塩分制限食）	2.2g以下 （ちょっとやわらか食）	1.7g以下 （塩分制限食）	2g以下 （塩分制限食）	2g以下 （気配り御前）	2g以下 （カロリー塩分調整食）	2g以下 （塩分制限気遣い御膳）	塩分2.5g以下	・塩分2.2g （ヘルシーご膳）	2.0g以下 （塩分制限食）
配達地域	全国	全国 （離島など一部地域除く）	全国	全国	全国	全国	全国	全国	全国	全国	全国
ポイント	・10品目以上あり ・250kcal基準	・塩分量が低い ・お弁当の容器が華やか ・お試しセットがあり、試しやすい	・柔らかさが3種類から選べる	・お弁当の容器が華やか ・東京都と神奈川県なら冷蔵商品あり	・タンパク質制限食は10g以下の厳しい基準 ・国産素材を中心とした宅配弁当 ・アレルギー等は相談可能	・和食や洋食などが選べる ・特定の料理が頼める	・タンパク質制限食は10g以下の厳しい基準 ・消化にやさしい食事がある ・リピーター価格あり	・専門医監修	・家族共通で利用しやすい	・コスパ良好 ・ヘルシーご膳では主食付きあり ・好きなおかずが選べるよくばりセットあり	・初回価格が安い ・定期便がお得 ・置き配に対応
公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト

※本記事は掲載時点の情報です。最新の情報に関しては、各公式サイトでご確認ください。
※ベストな宅配弁当は個人によって異なります。今回のランキングは、個人的主観に基づき作成されており、宅配弁当業者の優劣をつけたものではございません。

高齢者向けの宅配弁当を探している人は、高齢者向け宅配弁当ランキングのご覧ください。

減塩食のおすすめ宅配弁当ランキング

減塩食・塩分制限食のおすすめ宅配弁当ランキングを発表します。

当記事の減塩食の宅配弁当ランキングは、1食あたりの塩分量比較表と価格比較表を参考に作成しました。

第1位：メディカルフードサービス

減塩食の宅配弁当おすすめ第1位は、「メディカルフードサービス」です。

メディカルフードサービスは塩分量が最も低い宅配弁当業者です。

ベネッセのおうちごはんと同じ塩分量ですが、定期14食コースを選ぶとメディカルフードサービスのほうが1食あたりの単価が若干安いです。また肉コース・魚介コースが選べ、食数の選択も豊富です。

＼まずはお試しセットを注文しよう／

メニュー	・やわらか食 ・ムース食 ・タンパク制限食 ・塩分制限食 ・カロリー制限食 ・バランス健康食 ・糖質制限食
初回価格	税込5,140円（856円／食） （塩分制限お試し6食セット）
1食あたりの単価	約780円～（定期コース）
送料	送料無料
配送状態	冷凍
対応地域	全国 （離島など一部地域除く）
推しポイント	・塩分量が低い ・お弁当の容器が華やか ・お試しセットがあるので試しやすい
公式サイト	メディカルフードサービス公式サイト
口コミ・評判	メディカルフードサービスの口コミ・評判

第2位：ベネッセのおうちごはん

減塩食の宅配弁当おすすめ第2位は、「ベネッセのおうちごはん」です。

ベネッセのおうちごはんは、塩分制限食を2種類（塩分制限食・たんぱく塩分制限食）取り扱っています。

送料は全国一律790円かかりますが、送料込み価格で考えてもコスパのよい商品です。メディカルフードサービスとは1食あたり2円差なので、味の好みで選んでもいいでしょう。

＼在庫切れにもなる人気商品／

メニュー	・バランス健康食 ・塩分制限食 ・冷凍やわらか食
1食あたりの単価	約650円～
送料	全国一律790円
配送状態	冷凍
対応地域	全国
推しポイント	・お弁当の容器が華やか ・塩分量が1.7g以下と低い
公式サイト	ベネッセのおうちごはん公式サイト
口コミ・評判	ベネッセのおうちごはんの口コミ・評判

第3位：ワタミの宅食ダイレクト

減塩食の宅配弁当おすすめ第3位は、「ワタミの宅食ダイレクト」です。

ワタミの宅食ダイレクトのいつでも三菜は、塩分制限食という名前はついていませんが、1食あたり平均2g以下の塩分量で作られています。

ワタミの宅食の冷凍版の宅配弁当で、初回限定価格は1食390円で購入可能です。

＼まずはお試し割でお得に購入／

メニュー内容	・いつでも三彩 ・いつでも五彩
主食の有無	なし
1食あたりの単価	390円～
送料	本州・四国・九州：800円 北海道：1100円 沖縄県：2200円
配送状態	冷凍
対応地域	全国
推しポイント	・初回限定のお試し割 ・薄味すぎないおいしさ ・コスパも良好
公式サイト	ワタミの宅食ダイレクト公式サイト
口コミ・評判	ワタミの宅食ダイレクトの口コミ・評判

【目的別】減塩食のおすすめ宅配弁当

減塩食の宅配弁当を選ぶ場合にも、それぞれの目的に合った宅配弁当業者を選ぶことが大切です。

それぞれの項目をクリックしていただくと該当ページに飛べます。

塩分量が低い商品を探している人向け

1食あたりの塩分量が1.7gと最も低い宅配弁当は、次の2つです。

2つの宅配弁当を比較した表は、次のとおりです。

	塩分量	エネルギー	タンパク質	脂質	コレステロール	食物繊維
ベネッセの おうちごはん	1.7g	225kcal以上	17g以上	10g以下	120mg以下	8.5g以上
メディカル フードサービス	1.7g	240kcal以上	19g	9g	120㎎以下	8.5g以上

ほとんど違いは少ないので、どちらも試した後に好みの味で決めることがおすすめです

価格を抑えたい人向け

減塩食の宅配弁当で価格を抑えたい人におすすめ宅配弁当業者は、次の3つです。

いずれも継続時には500円以下でお弁当を楽しむことが可能です。

まごろろケア食は定期便14食コースで送料込み価格で比較しました。（まごころケア食は980円で送料計算しています）

	初回注文時	継続時
まごころケア食 （塩分制限食）	438円～	438円～
健康直球便 （カロリー塩分調整食）	598円～	498円～

まごころケア食は定期便、健康直球便は都度注文なので、お好みの注文スタイルで選びましょう。

塩分・タンパク制限両方ある人向け

塩分制限とタンパク制限がある人には、下記の3つの宅配弁当業者がおすすめです。

3つの宅配弁当を比較した表は、次のとおりです。

	塩分量	エネルギー	タンパク質	カリウム	リン
ベネッセのおうちごはん （たんぱく塩分調整食）	1.7g	285kcal以上	10g以下	ー	ー
メディカルフードサービス （たんぱくBセット）	1.7g	300kcal	9g	550㎎以下	240㎎以下
健康直球便 （たんぱく塩分調整食）	2.0g	310kcal前後	10g以下	500㎎以下	170㎎以下

メディカルフードサービスとベネッセのおうちごはんでは、塩分量が1.7gと厳しい制限の中でもタンパク質量を抑えた宅配食が展開されています。

健康直球便は、塩分量は2.0gですがお弁当の価格を抑えたい人におすすめです。

塩分とたんぱく質量のどちらも抑えたい場合は、腎臓病食向け宅配弁当ランキングも参考にしてください。

脂質やコレステロールも抑えたい人向け

カロリーや脂質、コレステロールを抑えたい人におすすめの宅配弁当業者は、次の4つです。

4つの宅配弁当を比較した表は、次のとおりです。

	塩分	カロリー	脂質	糖質	コレステロール
健康直球便 （カロリー塩分調整食）	2.0g未満	240kcal前後	ー	ー	ー
メディカルフードサービス （塩分制限食）	1.7g以下	240kcal	9g	ー	120㎎以下
ベネッセのおうちごはん （塩分制限食）	1.7g以下	225kcal以上	10g以下	ー	120㎎以下
つるかめキッチン （糖質気遣い御膳）	2.0g以下	226～264kcal	ー	15g以下	ー

この中で迷ってしまった人は、価格が最も安い「健康直球便」がおすすめです。ぜひご自身の健康に合わせた宅配弁当を選んでください。

噛む力が弱くなった人向けの減塩食

噛む力が弱くなった人向けのおすすめ減塩宅配弁当は、次の3つです。

いずれもやわらか食の塩分量を記載しました。やわらかい減塩食が欲しい人は参考にしてください。

噛む力が弱くなった人向けの宅配弁当を探している人は、やわらか食・ムース食の宅配弁当ランキングも参考にあわせてご覧ください。

減塩食の宅配弁当を選ぶポイントとは

減塩食の宅配弁当を選ぶポイントを3つお伝えします。

上記の3つのポイントは、当記事のランキング作成の際の基準でもあります。宅配弁当の数値を比較しつつ紹介するので、ぜひ参考にしてください。

①塩分量

宅配弁当業者の中で塩分量をしているお弁当の場合は、1食あたりの塩分量が1.7g～2.5gでした。

塩分1.7g以下	・メディカルフードサービス ・ベネッセのおうちごはん
塩分2.0g以下	・メディミール ・ニチレイフーズ ・健康直球便 ・つるかめキッチン ・まごころケア食 ・ワタミの宅食ダイレクト
塩分2.2g以下	・やわらかダイニング ・宅配弁当のタイヘイ
塩分2.5g以下	・ナッシュ

塩分量は人それぞれの身体の制限に合った食事を選ぶことが大切ですが、今回のランキングでは塩分量がより低い宅配弁当を上位としました。あまりに薄味に感じてしまった人は少し塩分量を調整してみてもいいかもしれません。

②価格

減塩食の宅配弁当を続ける上で、価格は重要なポイントです。

～500円	・まごころケア食 ・健康直球便 ・ワタミの宅食ダイレクト
～700円	・メディミール ・つるかめキッチン ・ナッシュ
～800円	・やわらかダイニング ・宅配弁当のタイヘイ ・メディカルフードサービス ・ベネッセのおうちごはん
～900円	・ニチレイフーズ

継続時にかかる価格は定期コースの場合は14食コースを送料込みの価格を参考に比較しました。特に継続の際にかかる価格を参考にランキングを作成しています。

③栄養バランス

減塩食の宅配弁当を選ぶ際には、栄養バランスも非常に大切です。

人によって、たんぱく質やカロリーを見ても摂取したい人や抑えた人など様々です。今回のランキングでは塩分以外の栄養素については比較せずに作成しました。

他の栄養素が気になる人は、目的別のおすすめ宅配弁当でも、栄養バランスごとのおすすめしているので参考にしてください。

減塩食の宅配弁当は目的別に選ぼう

減塩食の宅配弁当では、個人によってベストな選択肢が異なります。目的別の減塩食のおすすめもお伝えしているので、ぜひ参考にしてください。

味の好みも人によって異なるので、できれば2つほど取り寄せて試してみてくださいね！

＼塩分量を重視する人はコチラ／

＼塩分と価格の両方大事な人はコチラ／