つるかめキッチンは、専門医＆管理栄養士監修の宅配弁当です。リピート率が92％超えの満足度の高い宅配弁当を提供しています。
＼つるかめキッチンの特徴／
- 専門医＆管理栄養士が監修
- 定期コースが28％オフキャンペーン中
- リピート率が高い
つるかめキッチンは、当サイトの高齢者向けのおすすめ宅配弁当ランキングにも掲載しており、宅配食AWARDにも選ばれています。
本記事では、つるかめキッチンの口コミや評判について、お伝えします。
| メニュー内容 | ・糖質制限気づかい御膳 ・塩分制限気づかい御膳 ・たんぱく＆塩分制限気づかい御膳 ・カロリー制限気づかい御膳 ・つるかめバランス栄養御膳 |
| 1食あたりの価格 | 税込663円～ （つるかめバランス栄養御膳） |
| 送料 | 都度購入：700円 定期購入：送料無料 |
| 割引 | 定期コース28％オフ |
| 賞味期限 | 3か月～6か月 |
| 配達エリア | 全国 （一部離島を除く） |
| 入会金・解約料 | 無料 |
| 支払い方法 | ・クレジットカード ・Amazonペイ ・コンビニ後払い ・代金引換 |
| 公式サイト | つるかめキッチン公式サイト |
つるかめキッチンの制限食
つるかめキッチンで取り扱っている制限食は、次の5つです。
制限食別に特徴や栄養バランスについて説明しているので、気になる制限食をクリックしてください。
①糖質制限気づかい御膳
| 糖質 | カロリー | 塩分 | |
|---|---|---|---|
| 糖質制限食 | 15g以下 | 240kcal前後 | 2.0g以下 |
つるかめキッチンでは、糖尿病の方や血糖値が高い人のために糖質制限食が用意されています。
糖質制限食で糖質15g以下という数字は珍しくありませんが、糖質と塩分を同時に抑えた宅配弁当は少ないです。糖質以外の面でも健康維持に気を遣いたい人におすすめです。
②塩分制限気づかい御膳
| カロリー | 塩分 | |
|---|---|---|
| 塩分制限食 | 300kcal前後 | 2.0g以下 |
つるかめキッチンの塩分制限食は、塩分2.0g以下です。糖質制限食も同じ2g以下なので、糖質も同時に抑えてみたい人は糖質制限食を利用してもよいでしょう。
塩分2g以下は珍しい数値ではありませんが、定期21食コースで注文すると1食あたり684円とコスパのいいお弁当です。もっと厳しい塩分制限である1食1.7g以下が気になる人は塩分制限宅配弁当ランキングをご覧ください。
③たんぱく＆塩分制限気づかい御膳
| カロリー | 塩分 | たんぱく質 | カリウム | リン | |
|---|---|---|---|---|---|
| たんぱく＆塩分制限食 | 300kcal以上 | 2.0g以下 | 10g以下 | 500㎎以下 | 200㎎以下 |
つるかめキッチンのたんぱく＆塩分制限気づかい御膳は、タンパク質10g以下・塩分2.0g以下でしっかりと制限した食事が楽しめます。
たんぱく塩分制限宅配弁当ランキングでも比較しましたが、カリウムやリンまで数値制限してくれる弁当は多くありませんでした。しっかりと食事管理がしたい人にもおすすめできる宅配弁当です。
④カロリー制限気づかい御膳
| カロリー | 塩分 | |
|---|---|---|
| カロリー制限食 | 240kcal前後 | 2.5g以下 |
つるかめキッチンのカロリー制限食は、216kcal～256kcalに抑えられています。300kcal以下に抑えられたらいい人は、次に紹介するつるかめバランス御膳も利用できます。
塩分2.5g以下なので薄すぎない味付けで、健康維持やダイエットのサポートのためにカロリーを控えたい人におすすめです。
⑤つるかめバランス栄養御膳
| カロリー | 塩分 | |
|---|---|---|
| バランス栄養食 | 300kcal前後 | 2.5g以下 |
つるかめバランス栄養御膳は、特に制限すべき栄養素はないが健康維持を考えたい人におすすめです。
自己流で作るとついつい過剰摂取になりがちな塩分やカロリーを制限できる上に、1食あたりの価格も最安663円と安いです。医師＆管理栄養士監修の料理が、この価格で食べられるので、気になる人はぜひお試しください。
つるかめキッチンの口コミ・評判
つるかめキッチンの口コミ・評判について、お伝えします。
＼口コミや評判のまとめ／
つるかめキッチンの宅配弁当は、味の薄さが指摘されることもありますが、しっかりと味を感じるという口コミもありました。おかずの具材の多さや美味しさに対する口コミが良好で満足している人が多いです。
つるかめキッチンの詳しい口コミや評判が気になる人は、下記で紹介しているのでご覧ください。
よかった口コミ
つるかめキッチンのよかった口コミは、次のとおりです。
- 味がおいしい
- ボリュームがある
つるかめキッチンは、おかずの量が多くておいしいと高評価です。医師＆管理栄養士監修のお弁当を自宅まで届けてもらえることにありがたさを感じている口コミもありました。
イマイチな口コミ
つるかめキッチンのイマイチな口コミは次のとおりです。
- メニューによっては不満がある
- 味が薄かった
- テンションが上がらない
つるかめキッチンは、全コースに制限のついた食事を提供しているので、味が薄く感じる人もいます。またどの宅配弁当にも言えますが、メニュー内容に不服を感じる人はいます。
メニューを自分で確認してから選びたい人は、宅配弁当タイヘイのよくばりセットやナッシュを利用するといいでしょう。
つるかめキッチンの添加物について
つるかめキッチンには、添加物が含まれています。
- 調味料
- 増粘剤
- 膨張剤
- 着色料
- 酸味料
- 香料
- 乳化剤 など
つるかめキッチンの公式サイトを見ても、「添加物不使用」などの文字は見当たらないので、他の宅配弁当同様程度の量が使われているのではないかと予測できます。
無添加希望の人には、つるかめキッチンは向いていません。
つるかめキッチンにお試しはある？
つるかめキッチンに、お試しセットはありません。
定期購入と都度購入が用意されていますが、圧倒的に定期購入がお得な内容になっています。
糖質制限気遣い御膳で料金差を比較してみました。
| 都度購入 | 定期購入 | |
|---|---|---|
| 1食あたり | 1033円 | 741円 |
| 送料 | 700円 | 無料 |
つるかめキッチンでは、定期コースが全コース28％オフで購入できるので、都度購入よりも定期購入のほうが大幅に安い価格になります。また送料も無料になるので、お試ししたい場合も定期コースの購入がおすすめです。
価格差を考えると定期注文がお得だね！
つるかめキッチンの料金について
つるかめキッチンの料金や送料についてお伝えします。
＼つるかめキッチンの料金まとめ／
- 1食あたり最安663円
- 定期コースは送料無料
- 定期コースが全コース28％オフ中
つるかめキッチンの詳しい料金内容については、下記を参考にしてください。
購入できる場所
| 公式サイト | 〇 |
|---|---|
| 楽天市場 | × |
| Amazon | × |
| Yahoo!ショッピング | × |
つるかめキッチンは、公式サイトのみ取り扱っています。
料金
つるかめキッチンの料金表は、次のとおりです。
| 定期7食 | 定期14食 | 定期21食 | 都度購入7食 | |
|---|---|---|---|---|
| 糖質制限 気遣い御膳 | 741円 | 702円 | 684円 | 1033円 |
| 塩分制限 気づかい御膳 | 741円 | 702円 | 684円 | 1033円 |
| たんぱく＆塩分 気づかい御膳 | 787円 | 748円 | 730円 | 1097円 |
| カロリー制限 気づかい御膳 | 741円 | 702円 | 684円 | 1033円 |
| つるかめバランス 栄養御膳 | 710円 | 679円 | 663円 | 997円 |
つるかめキッチンの価格は、平均的な価格～少し高めの価格です。
定期購入の食数が上がるほど1食あたりの価格が安くなるので、21食コースが最も安いです。都度購入になると、値段が大幅に上がるので注意してください。
冷凍室のスペース確保や味の確認もかねて、はじめは定期7食がおすすめです。
9割の人が定期7食コースを選んでいるよ！
送料
つるかめキッチンの送料は、都度購入の場合は700円です。定期購入すると送料無料です。
支払い方法
| クレジットカード | 〇 |
|---|---|
| あと払い | 〇 |
| 代金引換 | 〇 |
| 口座引き落とし | × |
| Amazonペイ | 〇 |
つるかめキッチンでは、クレジットカード・コンビニあと払い・コンビニ・Amazonペイ・代金引換が可能です。
コンビニあと払いでは220円、代金引換では330円の手数料が必要です。
つるかめキッチンをおすすめできる人・できない人
つるかめキッチンをおすすめできる人・できない人をお伝えします。
＼おすすめできる人／
- 医師監修の食事が安心できる人
- 定期購入の宅配弁当を探している人
- おかずをしっかり食べたい人
つるかめキッチンは専門医と管理栄養士が監修している宅配弁当です。特に専門医が監修しているお弁当は他にない特徴なので、医師監修のお弁当がいい人はつるかめキッチンで決まりです。
＼おすすめできない人／
- 都度購入したい人
つるかめキッチンは、定期購入と都度購入の金額差が大きいので、都度購入したい人には向いていません。都度購入したい人には、都度注文専門の「健康直球便」がおすすめです。
つるかめキッチンの口コミは良好
つるかめキッチンは、専門医＆管理栄養士監修の宅配弁当です。健康状態に合わせた5つの制限食が用意されています。
宅配弁当の口コミも、「具材が多くておいしい」「自分ではこんな料理は作れない」と良好です。定期コースの価格は28％オフと安く、お弁当の中身を考えるとコスパも良いです。
健康維持のサポートに宅配弁当を考えている人は、ぜひ参考にしてください。
